[鹤岗试管婴儿]泰国试管后怎么办失眠？鹤岗试管婴儿

原标题：如果我在泰国试管后失眠，该怎么办？

在泰国做试管婴儿的女性朋友通常因年龄较大或其他原因而患有不孕症。尽管泰国试管婴儿技术已发展成为第三代成熟技术，但其成功率明显高于前两代。提升，但不是每个泰国试管婴儿的女性都能成功怀孕。正如之前的百科全书文章所述，各种因素影响了试管婴儿后泰国怀孕的成功率。这么多女性朋友仍然非常担心，因为他们渴望生孩子。压力，极度精神压力和许多问题是许多女性朋友在手术后常见的现象，因此失眠是不可避免的。那么手术后如何解决或缓解问题呢？以下小编将教你一些技巧。

首先，从睡前饮食开始。

睡前进食不宜过饱，高脂肪和高卵白食物不易消化，难以入睡，同时增加胃的负担。你可以在睡前服用适量的牛奶来帮助你睡觉。另外，尽量不要在睡前两小时内进食，因为进食后身体需要消化吸收食物，这个过程通常需要很长时间，容易影响睡眠。到了晚上，每个器官的排毒时间应该有足够的时间来消除体内累积一天的毒素。

第二，少吃多吃。

做过泰国试管婴儿手术的女性朋友应该少吃多吃多餐。这将确保每日营养供应并改善睡眠质量。最好每三个小时吃一次，而不是一次吃太多。

睡觉前一小时洗个澡。

建议在睡觉前洗个澡。睡前热水浴会暂时增加患者的体温，然后自然下降。如果您在沐浴后立即上床睡觉，可能会影响您的睡眠。提前一小时洗澡会降低身体适应温度变化和改善睡眠的能力。

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营造良好的睡眠环境，养成良好的睡眠习惯。

良好的睡眠环境也可以帮助睡眠，同时纠正不良的睡眠习惯，如玩手机。养成良好的睡眠习惯，每晚10点前睡觉，不要熬夜。听一些可以帮助你每天睡觉前睡觉的音乐，这样你就可以用脚睡觉了。

最后，最重要的是心态调整。

紧张，紧张，兴奋，你需要调整自己的心态。良好的态度可以帮助你入睡。尽量不去思考不快乐的事情，并以积极乐观的方向思考一切。同时，可以运动适度运动，运动可以促进血液循环，对改善和控制情绪非常有帮助。

以上是小编帮助你入睡的一些提示，希望能帮到你的女性朋友。做试管婴儿手术后不要紧张。如果你有失眠症，你需要及时调整，保持安心，遵循医生的建议，最后祝你一切顺利

卵巢巧克力囊肿术后复发率那么高，还能做试管婴儿吗？

女性卵巢巧克力囊肿作为妇科病中很常见的一类病，特别是育龄女性，会带来深刻的影响，由于囊肿内含有暗褐色粘糊状的血液，酷似溶化的巧克力，故形象地称为巧克力囊肿。

一出现这样的囊肿，是很烦人的，巧克力囊肿虽然是良性的，但会发生转移和复发，也能让人痛得昏天暗地。

巧克力囊肿一般因由子宫内膜异位引起的，子宫内膜异位会影响正常的怀孕生育，如果异位病灶体积少，病情轻微没有影响卵巢和输卵管，这还好，对自然怀孕的影响还是比较的有限。但是，如果病情严重的话，会造成输卵管堵塞、腹腔粘连导致不能怀孕，巧克力囊影响卵巢正常的排卵导致精卵无法完成正常受精，因而造成不孕。

对于治疗囊肿，目前有通过药物保守治疗和手术两种方式，巧克力囊肿一般超过2厘米后，单纯地通过药物来保守治疗效果很难控制囊肿的进一步发展，如果囊肿一直在增长，那就需要通过手术治疗。

引起巧克力囊肿的具体发病机制目前也不是完全的清楚，但是和女性的个人体质会有很大的关联，和生活习惯、环境有关，和人体的雌性激素分泌有关。

发病机制不清楚同时它的术后复发率也很高，通过手术把病灶进行了切除，但是，一些微小的病灶有时是没有办法和其他的周围组织做一个明确的区分，在女性体质等一些条件的影响下，这些隐藏很深的病灶就会卷土重来，再次出现子宫内膜异位和卵巢巧克力囊肿。

卵巢巧克力囊肿生育方案

如果囊肿小于4厘米，且没有明显的其他如痛经的症状，可以尝试着进行怀孕，中间通过B超和化验血值来观察囊肿的发展情况，如果怀孕成功，孕妇体内的孕激素会明显的升高，可以达到抑制异位内膜生长的目的，从而卵巢巧克力囊肿也会基本停止生长或缩小，不过，孕期也要密切关注囊肿的变化，发现异常及时进行处理。

巧克力囊肿手术

当巧克力囊肿对于5厘米而药物无法有效控制，还是建议进行手术，现在一般通过宫腔镜的微创手术因伤害少恢复快而普遍临床使用，在术后经历2-3个月经生理周期，就可以尝试着去怀孕。

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巧克力囊肿在完成手术治疗后，复发率很高，通过数据表明，5年的累积复发率几乎达到术后患者数量的一半，因此，在术后复发的患者，不要急于去进行第二次手术，因为反复的手术会引起卵巢功能衰退，因此，为了保障生育力，在医生的建议性，完成生育力储存，通过医疗手段先把卵子促排出来进行冷冻。

试管婴儿治疗

如果囊肿不大或术后复发囊肿还不大，自然备孕同时不成功，那么这个时候为了及时完成生育，选择进行试管婴儿治疗是一个非常理想的选择方案。

试管婴儿术后调养很重要十一类食物不能吃

有些不孕不育的家庭，选择了试管婴儿手术，给家庭带来了希望和温馨。但是有的夫妇却不懂得在手术成功以后，如何科学饮食和合理调养，针对这些存在的问题，家庭医生在线专家，对术后的饮食调养作一下介绍，提示那些试管婴儿手术后的家庭，如果想要确保试管婴儿的成功率，务必要注意移植后的调养工作。

确保试管婴儿移植成功术后调养很重要：

1、到家后卧床休息48小时，除了上厕所。可以平卧，侧卧，也可以趴着睡，但是不要起床。可以斜躺在床上，但是角度必须小于45度。

2、48小时内不要洗澡。

3、移植后要避免用力气的运动，慢跑或者骑自行车都不行，但是慢慢走是有益健康和安全的。

4、不要拿任何重的东西直到怀孕测试，我算了一下1/2gallon大约是1.89升这样的重量。

5、起床的时候不要一下坐起来，先侧身，用手撑着床，慢慢起来。

6、移植后不能吃的：不能补；活血化瘀的食物不能吃；有祛湿排毒功能的食物不能吃：如补药，藕，麻油，西洋菜，黑木耳，桂圆，薏米。

7、不能热水袋敷肚子，高温会让宝宝死掉或者畸形的。

8、移植后3天内不要上下楼梯。

9、一定要保持平和的情绪，不要着急，不要生气。

10、如果有不正常的腹痛、腹胀、阴道出血要立即与医疗院所联络，以便立即做安胎的处理。因此植入胚胎完之后需不需要平躺或请假休息，这由准妈妈自行决定，因为这些处置不会影响试管婴儿的成功率，但如果只要有时间请你尽量多休息，如果有便秘现象不要硬解便，等到有便意再解，也可补充叶酸帮助胚胎发育正常。

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试管婴儿术后十一类食物要远离

（1）桂圆、荔枝

桂圆和荔枝虽有安神补血、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不但不能达到安胎作用，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。移植之后忌食。

（2）杏仁

含有氢氰酸有毒物质，食后通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的健康发育。

（3）山揸

有活血通淤、收缩子宫功效，故孕妇食后易引起流产、早产。

（4）黑木耳、木耳菜

有滋养易胃、活血化淤作用，孕妇食后不利于胚胎的生长和安全，有抗孕、导致流产和早产的可能。

（5）马齿苋

性寒冷而滑利，对子宫有明显的兴奋作用，孕妇食后易造成流产。

（6）久存的土豆

生物碱含量大，食后可影响胎儿的正常发育，导致胎儿生长缓慢。

（7）热性的香料

小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等为热性香料，食后容易消耗肠内水份，发生便秘，使腹压增加，压迫子宫胎儿，易造成自然流产、早产羊、水早破。

（8）螃蟹

有活血软坚功效，早孕时食用后可造成出血流产，尤其蟹爪中含有一种激素，会导致滑胎，有堕胎作用。

（9）甲鱼

甲鱼有较强的通血络散淤结作用，有堕胎作用。正常人吃多了也不宜。

（10）红花

烹调时避免使用红花油、葵花油。红花的功效是活血破淤，破血的力量比较强，古代用于打胎，所以不要吃含有红花的东西。

（11）韭菜

不要吃韭菜，它会引起宫缩。韭菜还有壮阳草或者断肠草别之名，活血化瘀，理气降逆，温肾壮阳，解毒，止血。韭菜属于纤维性植物，滑肠。

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