想要怀孕要以前备孕，这样对于宝宝的健康更为有意，怀孕后也要提前了解学习生产后的相关知识和育儿知识生产后一是关注宝宝的健康发育，还有就是要关注母乳的情况，丰沛的母乳才不会导致宝宝挨饿。

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那么，孕妇吃什么有奶水？
　　孕妇吃什么有奶水
　　怀孕的时候不用补奶水的，如果缺钙的话可以适当的补点钙，奶水等生宝宝以后就来了，如果到时候不够吃的话再适当的补点奶水。
　　产后假如依然有奶水不足的现象，可以吃下面的食物催奶：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
　　孕妇吃什么去胎毒最好
　　胎毒主要指热毒。主要是因为妈妈在怀孕的时候，摄入过多辛辣热气、肥腻味重的食物，或是生活调理不当，都会影响到宝宝。

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胎毒是妈妈遗传到宝宝身上，抵抗疾病发生的病毒，所以叫胎毒，在医学上是没有“胎毒”这种说法的。
　　所谓“胎毒”，其实就是婴儿脂溢性皮炎，症状表现为在婴儿皮肤上的皮疹现象，如果孕妇本身是过敏体质，需要去正规的大医院查明自己的过敏原，咨询专家，防止孩子从母体中遗传这种过敏源。
　　孕期可以喝些孕妇奶粉，补充适当的营养，奶水方面等生了宝宝再调理不迟，现在有很多的月子中心，对于这方面的调理医治都很有办法，所以若是自己不擅长可以找月子中心的专业人员来帮忙。通常吃些滋补的汤水对于下奶会很有帮助。

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