营养学家建议，半岁之前的婴儿每天从母乳中摄取0.3毫克的铁，而且自身对于铁有一定数量的储藏，可以应对他半岁之内生长所需的铁了半岁以上到1岁的婴儿，在需要铁的数量上有所增加，同时每天还有一定的损失量，所以每天应该摄入10毫克的铁。但是这些铁并不能全部被婴儿吸收，大概只能吸收8%左右。根据这样的规律，1到10岁的孩子每天摄入的铁含量大概是12毫克左右。那么哪些食物是补铁的呢？
　　宝宝补铁食物排行榜 （图）
　　第一名：动物肝脏
　　肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好，容易进食和消化，而且不容易引起过敏，特别适合给宝宝吃。猪肝铁的含量为最高，每100 毫克含29.1毫克，羊肝为17.9 毫克，牛肝为8.8 毫克，而鸡肝含铁量为最低，每百克鸡肝只含8.5 毫克铁。
　　特别提示：动物肝脏、动物血都容易积攒动物本身的毒素，在购买时一定要选择放心的卖家。
　　第二名：鸡蛋黄
　　在过往的认知里，鸡蛋黄是最好的补铁食物，不过经研究表明，鸡蛋黄的含铁量虽高，但吸收率较低（每100克鸡蛋黄含铁7 毫克，铁吸收率只有3％），但鸡蛋是常见食物，食用保存方便，各种营养价值较高，从综合角度来看，它排第二名还是实至名归的。
　　第三名：血豆腐
　　煮过的动物血凝块，俗称血豆腐，动物血的营养丰富，含铁量高，吸收率高如100 克猪血含铁260 毫克, 相当于猪肝中铁含量的10 倍，从古代开始，就一直是补血佳品。
　　TIPS ：人体对铁的需求有一定限制，血豆腐由于含铁量太高，反而不适合大量食用。
　　第四名：黑木耳
　　每100 克黑木耳里含铁98 毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5 倍，比菠菜高出30 倍。但黑木耳的吸收率相比之下较低，而且黑木耳有润肠作用，对肠胃虚弱的宝宝不太合适。
　　既然铁质对宝宝这么重要，是否多多益善？儿童营养专家说，即使补充更多的铁质，人体吸收的效率仍然有限，额外的铁质则会储存在铁蛋白（Ferritin）、肝脏中备用。所以，每天补充的铁量不宜过多。
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　　宝宝缺铁怎么办？铁元素是构成人体的必不可少的元素之一，缺铁会影响孩子的生长发育，还会造成智力损伤，在宝宝的日常饮食中，妈妈要多为宝宝准备一些含铁多的菜肴，防止宝宝缺铁性贫血。下面小编告诉妈妈们做3道跟宝宝补铁的食物。
　　3道食物跟宝宝补铁（图）
　　1、肝末蛋羹：将猪肝切成片，放入开水中焯一下，捞出，剁成肝末，放入碗内。再将鸡蛋磕入此碗中，加入葱末、细盐、放少量水调匀，在屉内蒸熟，点香油即成。

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　　2、炒三丁：将鸡蛋黄放入碗内调匀，倒入抹匀油的方盘内，上屉蒸4分钟，取出切成小丁。将豆腐、黄瓜切成丁。将热锅放点油，用葱末炝锅，放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁，加适量水及细盐，烧透入味，勾淀粉即成。
　　3、麻酱拌茄泥：将茄子洗净去皮，切成小块上屉蒸熟。将麻酱加入细盐及适量水搅成糊壮。将蒸好的茄块捣成泥，浇入调好的麻酱即成。
　　麻麻们学会了吗？这样妈妈就不怕宝宝缺铁了。
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　　脐带血是宝宝出生后，脐带结扎并离段后残留在胎盘和脐带中的血液。很多人不知道脐带血的作用，在过去脐带血是直接被丢弃的，但现代科学研究发现，脐带血含有可以重建人体造血和免疫系统的造血干细胞，可以治疗多种疾病。
　　宝宝脐带血有什么价值（图）
　　脐带血是造血干细胞的重要来源，可用于造血干细胞移植，是非常宝贵的人类生物资源，随着科学的发展，干细胞在神经系统的治疗和器官脏器的修复等方面都会取得突破，将来干细胞能治疗更多的疾病。由于脐带血中所含干细胞的免疫功能尚未发育完全，所以在配型上相对容易许多，尤其在家人中间几率更高。
　　脐带血中的造血干细胞可以治疗的疾病
　　白血病、淋巴瘤、骨髓异常增殖综合症、多发性骨髓瘤等；
　　海洋性贫血、再生障碍性贫血等；
　　先天性代谢性疾病、先天性免疫缺陷疾患、自身免疫性疾患等；
　　小细胞肺癌、神经母细胞瘤、卵巢癌等。
　　宝宝的脐带血是很重要的，但是如果需要保存的话，也要负担一笔很大的开支。
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　　近十几年的研究发现，脐带血中含有可以重建人体造血和免疫系统的造血干细胞，可用于造血干细胞移植，治疗80多种疾病。宝宝脐带血的价值那么高，那么你们知道脐带血是怎么采集的吗？脐带血又是怎么保存的呢？采集脐带血会不会伤害到宝宝？
　　宝宝脐带血的采集和保存方法（图）
　　脐带是在胎盘结扎处进行抽取的，不会抽到胎儿的血液，也不会抽到产妇的血液，对妈妈和宝宝来说都是没有任何伤害的。
　　脐带血的保存方法
　　脐带血是保存在脐带血造血干细胞库里。
　　保存的医学工序需要经过脐带血的检测、分离、制备等，将脐带血冷冻在-196℃的深低温液氮中，通常能保存20年。
　　脐带血保存的血库也分为两种
　　公共脐血库
　　公共的脐血库，一般接受公众捐赠的脐带血并免费保存，用于任何配型合适的病人。捐赠者在今后取用配型脐带血时可享受优先权和费用优惠。
　　自体脐血库
　　是用来保存胎儿本人的脐带血，为将来本人或亲属的造血干细胞移植做储备，是需要付费的。
　　脐带血库负责保证脐带血自体保存期间的质量。在孩子患病需进行脐带血移植时，如因脐带血库过错造成脐带血的损坏而不能使用，脐带血库将返还储户所支付全部费用的2倍。
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　　3月14日，演员李念顺利产下第二胎，发微博报喜并晒出宝宝“旺仔”的照片。今日，李念再度发微博，感慨二胎不易“需要勇气”，还表示自己接下来将保持好心情，更加努力地“开启奶牛模式”。
　　李念在微博感慨：“产后第二天，应该是最难熬的一天。女人啊！就是容易好了伤疤忘了疼，我尽然完全不记得第一胎时，麻醉过后会这么这么这么痛。第二胎真得需要勇气，与二胎妈妈们共勉，一起加油，保持好心情，接下来还要更加努力地开启奶牛模式呢。”
　　李念顺利产二胎，小编就顺产这件事，为大家解读顺产全过程，顺产必须要经过下面三个阶段：
　　顺产第一阶段：阵痛开始至子宫颈全开
　　1.当妈妈感觉不管如何改变姿势，子宫收缩都没有停止，其频率大约10分钟一次左右时，就可以准备出发至医院待产。
　　2.到医院后，医护人员会帮妈咪检查是否可办理住院手续正式待产，或暂时先在医院内多散步、爬楼梯。
　　第一产程阶段子宫颈是从闭合至10公分全开，需历时非常久的时间。特别是0～3公分开启阶段，进展速度较慢，此阶段产妇还可以吃一点食物或洗个澡，以储备体力。等进入3公分之后，如果产妇觉得非常疼痛，可在此时施行无痛分娩。阵痛频率随着产程的进行，会越来越密集，等到子宫颈全开时，就准备进入产程第二阶段。
　　顺产过程注意事项：
　　1.第一阶段医护人员会协助妈咪更换医院衣服。
　　2.系上胎儿监视器检视胎儿心跳。
　　3.剃毛、灌肠、打点滴等相关手续。（有些手续是依医院规定或视妈咪需要才进行）。
　　4.如果有安排无痛分娩的产妇，通常大约在子宫颈开了三公分以上时，医师会准备帮妈咪进行无痛分娩。
　　顺产小贴士——无痛分娩真的不痛吗？
　　无痛分娩是利用适量的局部麻醉药及止痛剂，注射进母亲体内，用来阻断痛觉的传导，让妈咪明显减轻疼痛感，而母亲还是可以活动自如。无痛分娩可有效降低阵痛感，多数妈咪在施打后认为确实减轻疼痛，不过，因为个人体质因素，有些妈咪会有发抖、呕吐等副作用产生，但有极少数妈咪，觉得无痛分娩效果不明显。
　　顺产第二阶段：子宫颈全开至胎儿娩出
　　时间：初产妇约30分钟～2小时；经产妇约5分钟～1小时。
　　1.当子宫颈全开，胎头慢慢往下降，妈咪会感觉胎头压迫到骨盆，而不由自主地想用力，或是出现强烈的便意感。
　　2.此时，医护人员就会安排妈妈准备上产台。
　　3.不过，上产台后妈咪也不是马上就会生产，通常还要经过一段时间的用力，在医师及护士的指导下开始吸　气、吐气、吸气、憋气、用力（类似解便的动作），才会将宝宝生出来。

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　　顺产过程注意事项：
　　1.会阴切开：这期间医师可能会施以会阴切开术，以减少不规则的撕裂伤，（不过，这几年有些人认为不需要在生产过程中给予太多的医疗介入，因此，如果有特殊想法的妈咪，也可以在产前与医师进行相关的讨论）。
　　2.妈咪要尽量听从医护人员的指令（何时该用力、何时该喘气），随着子宫收缩的节奏来用力，历经一番努力，宝宝就会顺利诞生。

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　　顺产小贴士——当医护人员要求你不要用力时
　　为了保持体力，医护人员会要求产妇某些间隔时间不要用力，此时，妈妈可以采取「连续哈气」的方式，让身体放松。
　　顺产第三阶段：胎儿娩出至胎盘娩出
　　时间：初产妇及经产妇约10分钟～15分钟。
　　1.宝宝通常会以头、肩、身体、脚等顺序娩出。
　　2.娩出后医师会迅速清理口鼻、剪断脐带，然后交给医　护人员帮宝宝重新擦拭身上的黏液。
　　3.轻拍宝宝脚底听见宝宝哇哇大哭。
　　4.照保温灯。
　　5.盖手脚印。
　　6.套上妈妈名字的手环。
　　7.检查测量宝宝身高、体重、身体状况。
　　8.接着再把宝宝包覆完善，抱给妈妈看一会儿或是直接　在产台上吸吮乳头。
　　同一时间，医师也会继续等待胎盘娩出，胎盘必须完全娩出，生产步骤才算完成。

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如果胎盘超过半个小时还没有娩出，医师必要时须以手伸进子宫内把胎盘慢慢剥出来，如果怀疑有植入性胎盘的问题则需小心处理。
　　顺产过程注意事项：
　　1.此时，妈妈大概都会有气力放尽、终于结束的轻松感，只要配合医师的指令娩出胎盘即可放心。
　　2.接着医师会协助妈咪缝合阴部的伤口，（约需20~30分钟），生产即算大功告成。

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