炎热的夏天，无论是大人还是孩子都喜欢吃一些冷饮消暑冷饮的合成物由水、牛奶、糖类组成，其营养成分低，不能作为主食来提供营养，过多的食用会对孩子肠胃造成伤害。
　　~饮冷食不当~
　　会让宝宝变“弱宝”
　　1.不想吃饭
　　孩子的肠胃受到刺激，会直接影响胃液的分泌和消化，所以孩子过多吃凉饮会造成胃部压力，从而产生不想吃饭的现象。
　　2.腹泻宝宝
　　孩子胃黏膜受到刺激，会促使胃肠蠕动加快，同时还会降低消化道免疫力。如：肠道中存在的各种益生菌下降，引起腹泻、腹痛等症状。
　　3.缺钙宝宝
　　孩子过多食用含磷量过高的饮品，体内钙、磷比例容易失调，造成缺钙现象。
　　4.迟钝宝宝
　　冰凉的食物容易造成腹脑（第二中枢）的损害，腹脑也叫腹部大脑，它能感受各种信息，并及时发出指令。冰凉食物摄入过多对腹脑产生刺激，那么孩子会发生反应迟钝现象。
　　家长普遍都知道冷饮吃多了对孩子有害无益，但孩子毕竟还是孩子，如果真不让他们吃，他们会很委屈的……
　　— 孩子心声 —
　　我也想吃凉凉的东西
　　爸爸妈妈经常会买冰淇淋还时常喝冰饮，当我睁大眼睛使劲瞅着他们，表示我想吃的时候，
　　妈妈总是笑嘻嘻的说：“你还小不能吃，肚子会痛的哦。

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”
　　而爸爸还算大方会说：“给你吃一口。”
　　额！我想知道你们确定我是亲生的？
　　为什么都不给我吃，你们却可以吃！！！
　　— 这样做 —
　　孩子不再迷恋冰饮
　　1
　　饭后1-2小时吃
　　在宝宝吃饱饭1个小时后，可以给宝宝吃一点，既不会因为空腹刺激胃粘膜，又不会因为刚吃饱影响胃消化。

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　　2
　　正确吃法
　　告诉孩子吃固体冷饮时，可以在嘴中融化一下再下咽，要慢慢的吃，减少对肠胃的刺激。
　　3
　　少量吃
　　给孩子立规矩，每次只能吃一支冰淇淋（50g以内），液体要保证在100ML以内。
　　4
　　冷饮品质
　　无论是哪种冷饮，给孩子的都要选择优质品，如：冰淇淋的成分是由鲜奶、奶粉、黄油组成，当然奶成分多一些的属于优质品，相反水成分多较次。
　　5
　　拒绝三无
　　仔细查看生产厂家、生产日期和保质期，尽量选择出厂日期较近，质量有保证的的产品。
　　6
　　冰箱储存
　　自家冰箱储存的冷饮要避免生熟食物交叉存放、冰箱定时的清洗消毒。
　　炎热的夏天，我推荐各位家长可以偶尔自制清凉饮品，如：绿豆汤、水果茶，既营养又卫生！