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　　如何预防无精症　　由于无精症的危害比较大，因此男性朋友们要学会预防这种疾病，捍卫自己当爸爸的权利，而无精症可分为先天性无精症和后天因素引起的无精症，先天性无精症虽没办法预防，但后天因素导致的无精症是可以通过正确的方式预防的。　　预防无精症主要从3个方面入手，一是情绪方面，二是饮食方面、三是生活方面，只有从多个方面入手，才能最大限度的降低无精症的患病概率，而预防无精症的方法如下：　　1、激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈;　　2、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情;　　3、如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低，因此不应该长期禁欲;　　4、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生，因此当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见;　　5、每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱，甚至会减少精子，因此尽量戒烟或者少吸烟;　　6、多吃含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。总而言之，导致男性无精症的原因有很多，男性朋友们在日常生活中应该多关注自己的身心健康，做好日常预防工作，若不慎患上无精症，应当及时选择正规专业的医院检查治疗，千万不能耽搁，因为无精症能不能治好也与病情的严重程度有关。 孕期这样吃叶酸，其实是害了胎儿，孕妈们 　　本文由护芽妈妈原创，欢迎个人转发和分享　　莎莎和丈夫结婚4年才有了一个宝宝，对于这个宝宝，傻傻和丈夫都分外珍惜。　　所以从莎莎怀孕之后，就想尽办法保胎。听朋友说孕早期吃叶酸有助于胎儿的发育，于是莎莎就去药店买了好几盒叶酸回来，一天三顿顿顿吃。　　这么吃叶酸的结果并没有让胎儿发育良好，而是在怀孕第三个月的时候突然流产了。　　而医生检查后的结果让莎莎怎么也想不到，因为流产的原因就是莎莎吃叶酸导致的。　　很多孕妈感到疑惑不已：孕早期吃叶酸不是有助于胎儿的发育吗？怎么还会导致胎儿流产呢？　　确实，从备孕期间开始，一直到孕早期，医生都会建议孕妈吃叶酸，能够很好地预防胎儿畸形。　　但在孕期，叶酸该怎么吃，吃多少都是有讲究的，盲目地吃叶酸只会害了胎儿。　　怀孕期间，叶酸这样吃，对胎儿毫无益处　　1）备孕期间吃得太多　　很多女性都知道，叶酸在备孕的时候就应该吃了。但在补充叶酸的时候千万不要贪多。　　叶酸服用过多，会使体内叶酸含量增多，叶酸含量指标超高的话，也是不利于怀孕的。　　尤其是那些体质敏感的女性，服用过多的叶酸会有恶心、腹胀等症状。　　所以对于备孕期间的女性来说，想要大量地获取叶酸，还是建议食补，这样会比药物对于身体的副作用少很多。　　2）和这些东西同服　　除了在备孕期间，孕早期叶酸也需要继续服用的。但在服用叶酸的同时也要注意：叶酸最好不要和维生素C、辛辣、重口味的食物一起同服。　　因为人体会叶酸的吸收率很低，如果和这些东西一同食用，在一定程度上也会刺激胎儿。　　所以孕妈在服用叶酸的时候，要记得哪些东西不能同服。　　3）服用的时间　　一般医生都会建议女性服用叶酸的时间是固定的。　　但对于孕早期的孕妈来说，往往会容易出现呕吐的情况，所以在孕早期，补充叶酸的时间最好在吃过饭之后。　　因为叶酸或多或少地会刺激人的肠道，也就是会加重孕吐的情况，所以建议补充叶酸最后在吃过饭之后，　　否则在饭前补充叶酸，很可能因为刺激肠道而影响正常的饮食，也会影响营养的吸收。　　孕期应该怎么补充叶酸？　　叶酸的正确服用时间应该是在备孕期间就要吃，而且不光是女性要吃，男性也要服用叶酸。　　对于男性来说，叶酸可以提高精子质量，增加受孕的机会。　　怀孕前后，补充叶酸的方式有两种，一种是通过食物补充，另一种是食用叶酸片。　　1. 富含叶酸的食物　　有些女性身体比较敏感，在食用叶酸片会出现生理期紊乱的情况，这样的女性就不适合继续服用叶酸片了，可以通过食物来获取叶酸。　　像新鲜的水果、蔬菜、动物的肝脏、豆类、坚果中都含有叶酸。　　2. 叶酸片　　怀孕后孕妇对于叶酸的需求增加了4倍，所以食物中的叶酸含量已经不能够满足身体所需，这时候就可以食用叶酸片来补充叶酸。　　对于叶酸的选择孕妈也要注意，孕妇每天需要叶酸为600-800微克，盲目更多补充叶酸则会伤害孕妇和胎儿的安全。　　写在最后：　　对于女性朋友来说，无论是怀孕前补充叶酸，还是怀孕后补充叶酸，都要注意叶酸的用量和吃法。　　同时叶酸的选择也一定要遵医嘱，千万不能自己盲目地补充叶酸，以免影响胎儿的发育。 捐卵都要做什么指标检查广东惠州炖品食业异常火爆 　　中新社惠州8月18日电(记者宋)随着人民生活水平的不断提高，广东省惠州市人民捐献卵子再也不用担心温饱问题。反而广东惠州人捐鸡蛋要查什么指标才能做，还要关注有保健的新时尚——饮食炖菜。　　三年前惠州市只有一家专门做炖菜的益生元餐厅，现在已经发展到十多家，逐渐发展到大大小小的酒店，甚至是大排档的早餐桌。有的贴上“焖屋焖帝”的招牌，有的则贴上醒目的“滋补养生养生”“滋阴壮阳”“补肾”“美容延年”的广告。　　据了解，炖菜是餐饮业中高贵的滋补食品。一只冬虫夏草炖甲鱼可以卖到198元，一只冬虫夏草炖鸭，一只鲍鱼人参翅炖鸡，一只西洋参炖鸭。捐卵要做哪些指标？查灵芝炖鸭肉80多块钱的价格，连海马鳄鱼玉柱烧鸡，滋补羊胎素，杜仲戟焖双鞭。捐卵需要检查哪些指标　　惠州第一家益生元餐厅的老板杨洪华说，惠州人无论做什么都喜欢紧跟时尚，现在炖肉店的生意竞争非常激烈。他说，来这里吃炖菜的食客大部分都达到了“小康”的生活水平，外资企业老板很多，而低于“温饱”生活水平的食客还是很少的。而且，吃炖肉的食客不仅仅是中老年人，还有年轻男女。　　一位不愿透露姓名的食客说，他每周都会去一两次炖肉店，吃一壶炖肉，比在大酒店吃大鱼捐鸡蛋划算多了。