【导读】立春以后，就可以说是春季真正到来了。这时候，阳气开始升发，但天气仍然多变。在饮食当中，汤品的营养价值很高，也深得很多人的喜爱。那么，春季喝什么汤才能达到养生的效果？春季喝汤又有什么好处？
春季喝什么汤

以前有句老话说，一年之际在于春。这不仅仅只是适用于农耕社会，在我们现今的饮食当中，这句话也是很重要的呢！那么，在春季适合喝一些什么汤？

1、老鸭笋汤

材料：老鸭1只、笋尖150克、枸杞少许；

做法：1）老鸭洗净，切块用清水漂20分钟，将水沥干；

2）笋用水泡软后洗净，掐头去尾，取中段切丝；

3）所有原料一同放入煲内，加清水，大火煲滚，转小火慢煲4小时左右，加入调味料就。

这款汤，适合春季这种天气干燥的季节，可以滋阴补肾、强身健体，但是要注意一点，就是这汤性寒。

2、苦瓜皮蛋鲫鱼汤

材料：苦瓜2个、皮蛋1只、鲫鱼1斤；

做法：1）苦瓜洗净切开，挖去瓤和籽，切成块；

2）皮蛋洗干净，剥壳后切块；

3）宰好，并且洗净鲫鱼，沥干水分；

4）热锅下两汤匙油，然后煎一下鲫鱼；

5）锅中倒入适量水和姜片煮沸，转中火煲8分钟；

6）下苦瓜和皮蛋再滚10分钟，加入调味料即可。

这款汤既可以帮助春季清热，又可以明目解毒、健脾。

还在想春季喝什么汤？这两款汤不妨喝起来。

春季喝汤喝对了就能起