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排卵期推迟了月经一般也会推迟。

正常情况下排卵后，卵泡塌陷，会形成黄体，黄体具有内分泌功能，等到孕激素下降后过几天，子宫内膜才会发生脱落，月经才会来潮。因此，如果排卵期推迟，则黄体形成和孕激素分泌的时间也会相应推迟，进而导致子宫内膜剥脱的时间推迟，最终使月经推迟。

对于偶尔出现的排卵推迟和月经推迟，可以先进行观察，并确保7-8小时的充足睡眠，有助于维持内分泌系统的稳定。并多摄入虾仁、牛肉、苹果、碧根果等富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以满足身体需求。

若是经常性出现排卵期推迟月经的异常，需要遵医嘱使用黄体酮、地屈孕酮、醋酸甲羟孕酮等药物来调整激素水平，促进排卵期正常。还可以使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、逍遥丸等药物，促进血液循环，帮助子宫内膜的脱落，使月经恢复正常。

生活中还需要多进行跑步、散步等户外活动，并通过听音乐等方式，来放松心情，缓解压力，并定期到医院做B超检查，明确卵泡的发育情况。