1、马齿苋的营养价值：
　　它的ω-3脂肪酸含量高于人和其他植物ω-3脂肪酸能抑制人体对胆固酸和吸收，降代血液胆固醇浓度。改善血管子壁弹性，对防治心血管疾病很有利。
　　2、马齿苋治疗拉肚子：
　　如果一天拉肚子十几次，味道特别臭，菌痢带脓血，肚子有下坠感，用马齿苋来止腹泻效果很好，但如果没有任何味道，属脾虚，用山药食疗比较好。
　　3、马齿苋治疗脓疮：
　　用马齿苋捣碎敷于脓疮上也有很好的效果。

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　　4、马齿苋治疗手脚出汗多：
　　手脚出汗多的年轻人，可以用干马齿苋50克煮水，等水温凉后把手和脚放在里面泡上5~10分钟，持续两至三天效果非常明显。

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　　5、马齿苋可以清热利湿燥湿：
　　对润肤养颜有一定的间接作用。
　　6、健脾止泻：
　　茯苓加马齿苋有清热利湿，健脾止泻的作用。